يبحث الكثير من الاشخاص المتعافين عن أهم التوصيات ونصائح هامة للمتعافين من فيروس كورونا المستجد الذي تماثلوا الشفاء طبقا لبروتوكلات العلاج التي تختلف من دولة لاخرى ليصبح المتعافين في بحث دائم عن كيفية الحفاظ على الشفاء، وعدم التعرض للإصابة مرة أخرى وهو ما اوضحته بعض البروتوكلات الصحية العالمية.
نصائح هامة للمتعافين من فيروس كورونا
- جاءت النصيحة الأولى هي الاستمرار في ارتداء قناع الوجه (الكمامة) عقب تماثل الشفاء والخروج من المستشفى.
- غسيل اليدين والحرص على نظافتهم دائما.
- الحفاظ على التباعد الاجتماعي والمسافات الامنة بين الشخص والآخر.
- اشرب كمية من الماء الدافىء.
- تناول ادويه مقوية للمناعة.
- يمكن القيام ببعض الأعمال البسيطة إذا كانت الحالة الصحية بذلك.
- القيام ببعض التمارين الرياضية التي تختلف من بسيطة إلى معتدلة.
- تناول غذاء صحي طازج وسهل الهضم.
- النوم جيدا للحصول على قسط كافي من الراحة.
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب للعلاج من فيروس كورونا.
- التوقف عن التدخين.
- التوقف عن شرب الكحول.
- قياس درجة الحرارة.
- قياس الضغط، قياس سكر الدم.
- القيام بالغرغرة بالماء والملح عند السعال الجاف المستمر والشعور بالتهاب الحلق.
