تبحث كل سيدة منذ بداية الشهور الأولى من الحمل عن أهم الأطعمة التي تقدم للجنين وتفيده، وبعض أطعمة يجب تجنبها خلال فترة الحمل لمخاطرها الكثيرة والعديدة على الأم والجنين فقد يتسبب بعض هذه الأطعمة إلى وفاة الجنين الصغير لذا ينصح الأطباء الام الحامل بتجنب هذا النوع من الأطعمة.
أطعمة يجب تجنبها أثناء فترة الحمل
عند الحديث عن الاطعمة التي تعد خطر على السيدة الحامل جاء البيض النىء الغير مطهي في مقدمة انواع الاطعمة، وذلك بسبب السالمونيا التي تتواجد أيضا غدفي المايونيز الطازج، وعجينة الكيك، وعجينة البسكويت، وأيضا سلطة السيزر.
- الأسماك التي تحتوي على مادة الزئبق التي تسبب تلف في الدماغ، وتاخر في نمو الجنين، ويفضل العودة للطبيب لمعرفة النوع المفضل من الأسماك خلال فترة الحمل، وعليكي تجتب تناول سمك الماكريل، المحار، القرميد، بلح البحر، سمك القرش، سمك أبو سيف.
- تناول الملح والمخلل اثناء الحمل يعمل على تخزين الماء بالجسم، وارتفاع ضغط الدم، وتسمم الحمل.
- الكافيين تتناول الكثير من السيدات بعض المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين لذا يجب الا يتجاوز شرب هذه المشروبات أكثر من ثلاثة اكواب.
