دراسة : النّوم الكافي للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة يؤدّي للتّمتّع بوزن صحّي لاحقاً

نشرت صحيفة (health news daily) دراسةً جديدة تقضي بأنّ إرسال الأطفال في مرحلة الحضانة إلى النّوم مبكراً قد يعود عليهم
بمنافع عديدة غير متوقّعة كانخفاض احتمال الإصابة بالبدانة عند المراهقة.
قارن الباحثون بين الأطفال ممّن ذهبوا إلى النّوم في ال 8 مساءً مع أطفال عن نفس الفئة العمريّة ممّنتأخروا في الخلود للنّوم, حيث اكتشف فريق جامعة أوهايو للصحّة العامّة أنّ النّوم متأخّرا بساعة واحدة فقط كافٍ لزيادة احتمال الإصابة بالبدانة في سن المراهقة.
وعبّرت سارة أنديرسون أحد القائمين على الدّراسة : “بالنّسبة للأهل هذا تعزيز لإثبات أهميّة إقامة روتين نوم صحّي”
وأضافت بأنّ النّوم باكراً مفيد كذلك لنمو الطّفل العاطفي والاجتماعي وتطوّر دماغه, غطّت الدراسة ما يقارب ال 1000 طفل من مواليد عام 1991 في عشر مناطق مختلفة من الولايات المتّحدة الأمريكيّة, وتابعتهم حتّى بلوغهم ال 15 من العمر حيث كان 10% فقط ممّن ذهبوا للنّوم باكراً مصابين بالسّمنة مقابل 16% ممّن تأخّروا بالنّوم ساعةً واحدة و23% ممّن تأخّروا أكثر من ذلك.
وقد جاءت هذه الدّراسة لتشدّد على أهميّة نظام النّوم المتماسك والصحّي للأطفال حتّى قبل المدرسة.